Praktické informace zejména pro studenty 3 aneb co si s sebou zabalit

My jsme zatím velmi spokojené s tím, jak jsme se na Island nabalily. Nicméně Vám nabídneme i nápady našich spolužáků a kamarádů. Předně je třeba zdůraznit, že jsme se balily na zimu a tak, abychom tu mohly cestovat. Takže hodně outdooru a méně módy. To všem vřele doporučujeme, protože outdoorové vybavení je tu docela drahé, zatímco módu si můžete za pár šupů obstarat na blešáku. Například my předevčírem nakoupily za stovku asi 10 triček, jeden pásek a sportovní tašku.
Jo a taky je to asi víc pro holky, ale jistě i kluci tu najdou zajímavé podněty.

Takže co bychom s sebou příště nabalily:

Oblečení:

OUTDOOR
dobrá čepice která se dá strčit do kapuce vaší bundy, opravdu si pohlídejte, aby dobře přiléhala na uších a na čele, windstopper není k zahození, tady totiž větrno vypadá trochu jinak než u nás
tunelo-čelenko-límeco-čepico věc má mnoho využití, nejvíce ji používáme jako čelenku
kšiltovka by se mohla hodit leda v létě, ale nevím, jestli by neuletěla, jak fouká vítr (nechávám na zvážení)
rukavice tenké a tlusté tenké, když potřebujete fotit, jinak vám vítr rychle zmrazí ruce a tlusté kvalitní a nepodcenit
fleecový límec místo šály, praktické, zabere málo místa, rychle schne a neodmotává se
nepromokavá a neprofukavá bunda nebojte se zainvestovat, tuhle investici si budete pochvalovat, veledůležitá je kapuce, nepřízeň počasí tu opravdu vypadá jinak než u nás
fleecová mikina rychle schne a je lehká, dá se zmačkat do batohu
jiná dobrá teplá vrstva se stojáčkem
termoprádlo tričko i kalhoty
nepromokavé a neprofukavé kalhoty
kvalitní fusekle aspoň troje
dobré pohorky
návleky sníh pod kalhotama není žádná slast
plavky bez těch na Islandu nemůžete být – Blue Lagoon, termály ve městě, přírodní termály, horké řeky
pánské boxerky pro dámy trpící zmrzlým zadkem

PO MĚSTĚ
softshellová bunda s kapucí, ideální i na méně extrémní výlety, jakýkoliv jiný méně funkční svršek je na Islandu nanic, my si tudletu věcičku tady nemůžeme vynachválit, no a kapuce je nezbytností na všech svrchních vrstvách oblečení, bez ní by to bylo občas velmi nepříjemné
dobré boty Islanďané zásadně neodklízejí sníh a led z chodníků, pokud si vezmete lodičky, kromě toho, že na ledě jistě nebudete příliš elegantní, riskujete i pád
tak samozřejmě kalhotky, ponožky, poprdy
punčocháče když fouká jsou docela príma pod kalhoty
tílka která určitě strčíte do kalhot, holý pupek na větrné hůrce nic moc
trička s krátkým, trička s dlouhým, svetr, mikina
sexy top na párty alespoň ve dvou provedeních
2 slušné kalhoty
slušivá šála
slušivá čepice
kontaktní čočky vzhledem k neustálému mrholení jsou brýle docela nepraktické

NA DOMA
pyžamo
tepláky
triko s krátkým
triko s dlouhým
přezůvky
nemusíte se bát, že by vám tady byla uvnitř zima, Islanďané topí téměř zadarmo horkou vodou z termálních pramenů, takže doma je vždy tak teplo, jak jen si budete přát, my už si párkrát celý zmzlý udělaly během půl hodinky super saunu z našeho apartmánu
pytel na špinavé prádlo

Outdoorové vybavení:
stan doporučujeme něco, čemu důvěřujete – klasika vítr a déšť
karimatka my máme nafukovací a doporučujeme, zima od země je tak od nás dobře izolovaná, navíc je můžete sbalit do malého batůžku
spacák určitě do mínusových teplot pokud budete chtít spát pod stanem nebo v chatách bez topení
velký batoh do kterého vše sbalíte
malý batoh nejlépe s možností úvazku na teleskopické hůlky
vařič na propanbutanku,
zapalovač pohromadě s vařičem
propanbutanku jsme do letadla raději netáhly, dá se tu koupit v outdoor obchodech nebo na benzínkách, cena přibližně stejná jako v ČR, takže zaskřípete zubama a nakoupíte
kvalitní nůž
ešus jsme si s sebou nevzaly a byla to chyba, necháváme si jej posílat z domova
mačky jsme taky nebraly a zatím nebyly potřeba, uvidíme jak dál – na ledovci by asi byly fajn
malé prkénko dřevěné, kromě toho, že se na něm samozřejmě krájí, je to i dobrá odkládací plocha na horký ešus – on totiž po uvaření se blbě někam umísťuje, pokud nechcete v té kose a větru vařit venku
plastové krabice ty se používají moc a to i třeba jako nádobí do mikrovlnky na zapékání
teleskopické hůlky my už bez nich nikam nerazíme, ale spousta lidí si myslí, že jsou na nic, uvažte sami
amaron speciální ohřívátko, které vás zahřeje v důsledku chemické reakce po zmáčknutí plíšku uvnitř, to je hodně fajn když je velká kosa nebo na večer na zahřátí do spacáku nebo po promrzlé noci ráno
pláštěnku si neberte, když fouká, je nanic
pepřák jsme si chtěly vzít na stopování (kdyby byl malér), ale je to v této zemi ilegální držet jej u sebe, takže nebrat
čelovka investujte, to se vyplatí, pokud někde zatmíte a to je tu v zimě celkem pravděpodobné, cesta se lépe hledá s kvalitním světlem, stejně tak je tu i hodně jeskyní, není baterka jako baterka a rozdíl mezi baterkou za 60,-Kč v Intersparu a za 1000,- ve sportu není jen v ceně, nezapomeňte s sebou vzít náhradní baterky
utěrka hodí se, většinou se člověku pomocí přírodních zdroju nepodaří vymýt ušus, utěrka po takovém sněhovém umytí chytne tu nejhorší špínu, jako už jsme si dávaly ráno čaj po večerní polévce a nic moc, příště s sebou nějaký ten hadr berem
termoska na zimu jednoznačně smysluplné

PROVIANT
je potřeba respektovat normu, na Island si s sebou můžete přivézt maximálně 3 kg jídla, žádné masné, mléčné a živočišné výrobky
my si dovezly toto (a celkem nám to ušetřilo dost peněz):
kořenící základ (sůl, cukr, pepř, majoránka, skořice, granulovaný česnek, směs na ryby – hodně)
čaje mega moc
hroznový cukr v bonbónech jako ovočočky – je to rychlá energie na výletech
bramborové těsto jsme si nevzaly a přitom se z něj dá udělat tolik variant – knedliky, placky, šulánky, taštičky,…, to bychom si příště nabalily
krupice s níž uděláte z jakékoliv polévky sytější pokrm
sušené mléko na přípravu kaší všeho druhu a všech vařených a smažených pokrmů, do kterých se normálně mléko dává, mléko je tu jinak finančně náročnější
puding ve spojení se sušeným mlékem a krupicí – velice lehké na nošení, velice dobrá teplá, rychlá snídaně pod stanem, nebo puding, do kterého se dává jen voda (Laktamyl nebo Sladký moment od Dr.Oetkera)

TECHNIKA
Notebook, nabíječka, adaptér
Mobil odblokovaný, je levnější si pořídit místní simkartu, my máme i jeden náhradní, vyplatil se, nabíječka na mobil
Rozdvojka na elektřinu, zásuvek není nikdy nikde dost
Fotoaparát (kamera), vyplatí se mít sebou dobrý fotoaparát, je potřeba si hrát s nastavením expozice, světlo se tu stále mění a má jinou kvalitu než v ČR, kábel na propojení s notebookem nebo čtečka karet na notebooku
Paměťové karty do foťáku v dostatečném množství, není nic více k vzteku než plná karta a nový výhled před vámi
Hadřík na fotoaparát neustále tu mží, kapkám na objektivu jinak nezabráníte
Nabíječka na baterky do fotoaparátu a čelovek
Adaptér do zásuvek jsme si dovezly, není ale potřeba, možná by byl potřeba v jiném ubytku
Flash karta
Nepromokavé obaly na vše, co sebou budete nosit- notebook, fotoaparát, kamera, mapa

DOKLADY, ADMINISTRATIVA, ČTIVO
Průkazkové foto potřebuje k vyřízení Kenitaly, dalších průkazů
Pas
Kartička zdravotního pojištění v rámci europojištění jste pojištěni i tady, ale je to nic moc, tak si raději sjednejte i jiné pojištění – více v předchozích informacích pro studenty
Řidičák pokud budete chtít cestovat půjčeným autem
Mezinárodní řidičák ano, je doopravdy potřeba, více v info pro studenty z dřívějška
ISIC no tady všude vídeméně platí spíše Háskóli studentská karta, ale třeba pro něj využití ještě najdeme
průvodce čtivo na dlouhé večery a informační náskok, kdo má dost informací, zvládne cestovat levněji
mapy pokud máte možnost půjčit nebo pořídit u nás v rozumném měřítku, určitě, optejte se známých, mapy bývají ve velkém měřítku a poměrně drahé, kdo na Islandu byl, mohl by mít mapy, které se zdrama rozdávají v turistických informacích přímo na místě – ale pro plán je lepší mít je už předem
všechny dokumenty z NAEPu potvrzení o výši grantu a vůbec všechno – ti nás zaštiťují
kontakty na Čechy, známé, banky, konzulát, lékařskou pomoc, pojišťovna v průserech je potom vše jednodušší
vytisknuté emaily o ubytování, ze školy – pokud vám někdo něco neuvěří, budete mít problém, máte v ruce papír
Becherovka občas velmi zlatá karta, dostane vás blíže k cíli, je dobré rozdávat Becherovky na začátku pobytu a to strategicky tak, abyste si udělali dobré vztahy hned ze začátku na vlivných pozicích
tužky my si je z Brna přivezly, nebyl to špatný nápad
nůžky měly by být i součástí lékárničky
lepidlo
pravítko
fixy tlusté a blok velký pomocník na stopování, velkým písmem napište, kam chcete jet a pak zvedněte ruku a dvě minuty počkejte, kdo by jezdil vlastním autem?
blok
Pořadač a EUROfolie Islanďané fungují na cárech papíru, něco na zakládání by se hodilo
Co se týká čtení, tak se můžete spolehnout na National Library, tam najdete literaturu ve všech světových jazycích. Žádné knihy s sebou netahejte.

HYGIENA
pasta
kartáček na zuby
zubní nit
hřeben
gumičky a jiný šurvajs do vlasů
květinka taková ta sprchovací květinka plastová, stačí na ni dát kousek gelu, a tak s gelem šetřit, nahradí i žínku a je lehká a skladná
šampón
sprchový gel
antiperspirant
voňavka bydlení v malém apartmánu znamená neustálý zápach vařeného jídla ve všem a všude, no voňavka není řešení, ale alespoň ty nejhorší pachy přebije
osvěžovač vzduchu do malého apartmánu i přes časté větrání nezbytnost
nůžky na nehty
pilník
lak i pokud doma nepoužíváte, tady po koupelích v termalech občas nehty docela trpí a potřebují podpořit
odlakovač
šťourátka do uší
odličovací tampónky
odličovací mléko
voděodolný make-up – furt prší, kdo nechce mít monokly pod očima, buď nemaluje nebo voděodoluje
holítko – čas od času když se jde do termálu je třeba dát tělo do pořádku
krém – zdejší podmínky hodně vysušují a termály
jelení lůj- mega moc
kapesníky – papírové (kdo ví jak to bude na začátku s toaleťákem) a kdo snáší tak hadrové – papíráky se potom nemusí tak často dokupovat
pinzeta
osuška – návštěvy termálů a jiných horkých řek a pramenů je třeba absolvovat s vlastní osuškou, náš domácí nerad vidí, když si na to bereme jeho bílé luxus ručníky
antikoncepce
dámské toaletní potřeby
drogerka tu obecně není nejlevnější, takže co jde, vemte z domu

LÉKÁRNIČKA
je velmi rozumné nabalit ji z domu – budete v ní mít léky, na které jste zvyklí, do lékárničky si ke každému léku vemte příbalový leták, ať víte jak dávkovat a jaké mohou být vedlejší účinky, samozřejmě každý z nás má své vlastní ozkoušené postupy a léky, takže i tato výbava je založena na osobních zkušenostech, časem bych byla ráda, kdyby tady nějací medici (Tlapko) přidali své náměty, postřehy, popřípadě opravy našich informací, jinak lékárničku nám balila Barčina mamka Lenka a my jsme s ní zatím spokojený.
Samozřejmě si zjistěte kontakty na lékařskou pomoc v Reykjavíku i s ohledem na vaše speciální potřeby.

Vitamíny
vápník ať se nepolámeme
hořčík na křeče po extrémních pochodech
céčko klasicky
mulťák tam je vše ostatní
čokoláda – prevence proti všemu
Masti
antimykotický krém – kdo trpí plísní na nohách, a jiná antimykotika kdo potřebuje
Framykoin mast – hojí vše, je to antibiotikum a na předpis, ale po použití často trochu zbyde, tak jej do konce expirace můžete vzít s sebou
Ibalgin mast – analgetikum, funguje jako normální Ibalgin, ale dává se třeba na klouby
Voltaren – klouby, svaly, podlitiny
Calciová mast – hojení kůže, opruzeniny
Tantum gel – štípance (hlavně na léto)
Dezinfekce
Septonex – klasická dezinfekce ve spreji
Novikov – vytvoří umělý strup
Traumacel – zásyp na mokvající rány
Framykoin zásyp – na mokvající rány
Materiál na rány:
2x pružné obivadlo
4x sterilní gázový čtverec
1x obvaz 10cm šířka
2x obvaz 8cm šířka
2x obvaz 6cm šířka
1x obvaz 4cm šířka
1x pruban na prsty – používá se místo obvazu, kolikrát praktičtější třeba do bot
trojcípý šátek – jsme nebraly, stačí šátek obyčejný v případě nouze
různé druhy náplastí (některé i předem nastříhané pro rychlou akci)
nůžky
pinzeta
jehla
šťourátka do uší – třeba na Novikov
spínací špendlíky – moc nevím na co, asi na obinadlo
Léky:
Střevní a žaludeční potíže:
Endiaron – střevní dezinfekce
Živočišné uhlí
Smecta – uklidní bouři a taky pálivou žáhu a je fakt nechutná na vypití
Nachlazení, virózy krk:
Stopangin ve spreji – můžete nahradit Joxem
Septofort tablety
Mucosolvan – na vykašlávání
Mukoseptonex – kapky do nosu
Codein – tišení kašle
Bolest, teplota:
Paralen
Acylpyrin – ředí krev
Ibalgin
Nimesil – je pouze na předpis, velmi dobrý na bolest hlavy
Voltaren – i na bolesti spojené s dámskými problémy
Oči:
Optalmo-septonex – kapky
Alergie:
Zodac
Dásně:
Corsodyl – docela drsná ústní voda
Cestování:
Kinedryl
Travel Gum
Úzkost a deprese:
Passit – no možná by se na Islandu mimo domov v zimě a tmě mohlo stát, že by se člověku změnila nálada
Teploměr

OSTATNÍ
šitíčko
hodinky
několikatery náušnice – malé, skladné, ale velká paráda
Hudební aparatura, my to vyřešily malými repráčky zapojenými do notebooků
CD s hudbou hudba udrží dobrou náladu za tmavých dlouhých nocí
DVD s filmy občas si večer jen tak odfrkneme u filmu
kolíčky na prádlo – hodí se třeba do kuchyně
šňůrky, provázky Barčina úchylka – bere to s sebou všude
ortézy, protézy – Hanka si vzala nějaké ortézy na kolena

DOPRAVNÍ PROSTŘEDKY
kolo – pár lidí si ho s sebou vzalo, pár lidí jej zde koupilo, nám to zas tak moc praktické nepřijde, je tu všude neupravený led na chodnících momentálně a mimo cesty se s kolem těžko dostanete, ale někteří dobrodruzi si kolo pochvalují – zvažte sami
běžky – no ještě jsme tady nikoho s běžkama nezaznamenaly, ale možná to není špatný nápad – zvažte
auto – nevíme, jak by to šlo zařídit na NAEPu, ale přijet na Island autem s sebou přináší mnoho nezávislosti, pohodlí a příležitostí k cestování, pokud máte k dispozici auto, přemýšlejte o cestě trajektem právě s touto vymožeností, půjčování aut je tu docela drahé.

Tak to je vše, jestli máte ještě nápady, využijte komentářů. Díky za pozornost až do konce, je to dloouuhéé, ale snad je tu skoro všechno :-)